Einführung in die Erhaltung der Gesundheit: Wie das Sprichwort sagt, "Kälte beginnt von den Füßen". Wenn Sie sich im kalten Winter befinden, sind Sie möglicherweise bereit, Ihre Füße zu Hause in heißem Wasser zu tränken. Im heißen Sommer haben Sie möglicherweise keine Freizeit und Muße, um Ihre Füße zu genießen. Die traditionelle chinesische Medizin glaubt jedoch, dass "das Einweichen von Füßen im Sommer Hitzefeuchtigkeit entfernen kann".
Da die Hitzefeuchtigkeit im Sommer stark ist, ist die Feuchtigkeit in Milz und Magen leicht zu blockieren, was dazu führt, dass Menschen Symptome wie schlechte Laune und Appetitlosigkeit haben. Wenn Sie Ihre Füße in warmem Wasser einweichen, kann dies die Meridiane stimulieren, die Funktion menschlicher Eingeweide stimulieren, helfen, Wärmefeuchtigkeit zu zerstreuen, heiße Erkältungen zu verhindern, den Appetit zu verbessern und die Schlafqualität zu verbessern. Für Menschen mit angeborener schlechter Milz und Magen kann das Einweichen von Füßen im Sommer den Effekt erzielen, Feuchtigkeit zu entfernen und Qi zu regulieren, was am besten zur Regulierung der Milz und des Magens geeignet ist.
Feuchtigkeit im Sommerurlaub vertreiben
"Nach dem Konzept der 'Behandlung von Winterkrankheiten im Sommer' in der traditionellen chinesischen Medizin kann das tägliche Einweichen der Füße im Sommer auch eine gewisse Wirkung auf die Behandlung von Asthma und anderen Krankheiten haben." Xiang Zhen, stellvertretender Direktor des Gesundheitsmanagementzentrums des 181. Krankenhauses der Volksbefreiungsarmee, sagte, dass, um bessere Auswirkungen auf die Gesundheitsversorgung zu erzielen, wenn die entsprechende Abkochung der traditionellen chinesischen Medizin dem Fußwasser hinzugefügt wird, die Wirkung der "Vorbeugung von Krankheiten" erreicht werden kann. Bürger, die Pharmakologie nicht verstehen, sollten jedoch Studenten der traditionellen chinesischen Medizin mit klinischer Erfahrung bitten, traditionelle chinesische Medizin für das Fußbad zu verschreiben, bevor sie sich für die Inhaltsstoffe der traditionellen chinesischen Medizin entscheiden.
Darüber hinaus erinnern Experten daran, dass die Wassertemperatur der einweichenden Füße im Sommer nicht zu hoch sein sollte (ca. 40 ° C ~ 45 ° C) und die Zeit sollte nicht zu lang sein (etwa 15 ~ 20 Minuten). Es ist am besten, die Füße um 21 ~ 22 Uhr einzuweichen und kaltes Wasser zu vermeiden. Wenn das Fußeinweichwasser Inhaltsstoffe der traditionellen chinesischen Medizin enthält, ist es am besten, Holzfässer zu verwenden, da einige Inhaltsstoffe der traditionellen chinesischen Medizin mit den plastischen Inhaltsstoffen im gewöhnlichen Fußbad reagieren können, was die Wirksamkeit der traditionellen chinesischen Medizin beeinträchtigt.
1、 Welche guten Rezepte kann ich im Sommer zum Einweichen der Füße verwenden?
1. Gießen Sie eine angemessene Menge Reiswein in das heiße Wasser, das in Ihren Füßen getränkt ist. Diese Methode kann die Haut zum Schwitzen anregen, um saure Substanzen aus dem Körper zu vertreiben, und lindert Müdigkeit.
2. Nehmen Sie eine Handvoll frischer oder sonnengetrockneter Wermutblätter und weichen Sie sie in Wasser ein. Es kann das Mangelfeuer und das kalte Feuer effektiv zerstreuen und kann bei der Behandlung von Mundgeschwüren, Halsschmerzen, Parodontitis, Gingivitis, Mittelohrentzündung und anderen Kopf- und Gesichtskrankheiten im Zusammenhang mit Mangelfeuer und Kältefeuer, die wiederholt auftreten, helfen. Diese Methode kann nicht oft verwendet werden. Da Wermutblatt-durchnässte Füße das Mangelfeuer und das kalte Feuer nach unten führen können, verursacht die langfristige Anwendung dieser Methode den Verlust von Blut und Qi in Kopf und Gesicht, unzureichende Blutversorgung, verursacht aber Schwindel, Kopfschmerzen und andere Beschwerden.
3. Geben Sie eine angemessene Menge weißen Essig direkt in das Fußwasser, um die Elastizität der Haut zu erhöhen und die Haut glatt zu machen; Es kann auch Rheuma zerstreuen und menschliche Unwohlseinssymptome wie Angst vor Kälte verbessern; Es kann Bakterien abtöten und helfen, Schimmel, Tinea pedis und Hautkrankheiten zu beseitigen.
4. Fügen Sie eine angemessene Menge Ingwer und etwas Salz direkt in das Fußwasser hinzu. Salz kann Feuer klären, Blut kühlen und entgiften; Ingwer hat die Funktionen, Kälte zu verteilen, Erbrechen zu lindern und zu entgiften. Das Einweichen von Füßen mit Ingwersalzwasser kann oft die lokale Durchblutung fördern, Erkältungen vorbeugen und die Konstitution des Schwitzens verbessern.
2、 Führen Sie das Rezept für das Einweichen von Füßen ein
1. Schlaflosigkeit behandeln
Medikamente: Evodia rutaecarpa 40g Reisessig (weißer Essig) in der richtigen Menge. Verwendung: Verwenden Sie Evodia rutaecarpa Abkochung, fügen Sie warmes Wasser hinzu und fügen Sie dann Reisessig hinzu, um Ihre Füße für 30 Minuten einmal täglich einzuweichen.
2. Behandeln Sie Tinea pedis und rissige Wunden
Medikamente: 100ml Essig.
Anwendung: Mischen Sie Essig mit warmem Wasser, weichen Sie Ihre Füße für 30 Minuten ein, einmal täglich.
