Es gibt ein Sprichwort, dass "einen dünnen alten Mann mit tausend Gold nicht kaufen kann". Viele Menschen haben den Eindruck, dass ältere Menschen dünner sind, mehr Fleisch haben und an Hyperlipidämie, Hirninfarkt und anderen Krankheiten leiden. Experten warnen jedoch davor, dass dieses Konzept aktualisiert werden muss.
Lu Xiang, Vizepräsident der Medizinischen Universität Nanjing und Präsident des Yifu-Krankenhauses, das der Medizinischen Universität Nanjing angegliedert ist, wies darauf hin, dass ältere Menschen nach dem 60. Lebensjahr schnell Muskeln verlieren und wir besonders auf Sarkopenie achten sollten. Ältere Menschen haben zu wenig Muskeln, was den Körper leicht in einen Teufelskreis führen kann. Um Sarkopenie bei älteren Menschen zu verhindern, müssen wir in jungen Jahren „eine gute Grundlage“ für den Körper legen.
Laut Lu Xiang ist Sarkopenie, auch bekannt als Muskelschwundsyndrom, ein Syndrom von Skelettmuskelverlust, Muskelkraft und Abnahme der Muskelfunktion im Zusammenhang mit dem Altern. Es führt zu einer Abnahme der Aktivitätsfähigkeit älterer Menschen, zu Schwierigkeiten beim Stehen, zu langsamem Tempo und anderen Zuständen sowie zu leichten Stürzen. Es beeinflusst auch die Fähigkeit der Blutzuckerregulation und des Blutfettstoffwechsels, was ein wichtiger Grund für die Auslösung chronischer Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und Hyperlipidämie ist, und versetzt den Körper in einen Teufelskreis.
"Myopenie ist eine fortschreitende Krankheit, und ihr Auftreten und ihre Entwicklung können mehr als zehn Jahre oder sogar Jahrzehnte dauern." Lu Xiang sagte: „Was wir tun müssen, ist nicht, nach der Myopenie-Diagnose einzugreifen, sondern die Vorbeugung und Behandlung voranzutreiben. Erstens sollten wir ‚eine gute Grundlage‘ für den Körper legen, wenn wir jung sind, und zweitens wir sollte den Muskelabbau durch eine gesunde Lebensweise wie Ernährung und Bewegung verlangsamen."
Lu Xiang sagte, dass wir auf die vier Signale der Sarkopenie achten sollten. Die erste ist eine starke Abmagerung, was bedeutet, dass das Körpergewicht unter der Prämisse einer normalen Ernährung und keiner Krankheit weiter abfällt; Zweitens möchte ich nicht umziehen. Ich habe keine Kraft. Ich fühle mich immer müde und möchte sitzen; Drittens ist das Schritttempo instabil, schleppende Schritte, leicht zu fallen; Das vierte sind Schmetterlingsärmel und Schmetterlingsrücken. Schmetterlingsärmel werden oft als "Fleischanbetung" bezeichnet. Wenn Sie Ihre Arme öffnen, gibt es keine Muskelunterstützung. Deine Arme hängen fett herunter, genau wie Schmetterlingsflügel. Manche Menschen haben auch Schmetterlingsrücken, das heißt, die Schultermuskulatur ist locker. Experten schlagen vor, dass Sie in einer der oben genannten vier Situationen zur geriatrischen Abteilung gehen müssen.
