Wenn der Sommer naht, haben die Kinder mehr Zeit, sich körperlich zu betätigen. Kürzlich erfuhr der Reporter von einigen Krankenhäusern in Changsha, dass die Zahl der jugendlichen Patienten mit Sportverletzungen, die in die orthopädische Abteilung des Krankenhauses eingeliefert wurden, gestiegen ist. Experten erinnern daran, dass Teenager beim Sommersport auf Sicherheit achten und Sportarten sinnvoll auswählen sollten.
Zhang Zhuo, stellvertretender Chefarzt der orthopädischen Abteilung des dritten Krankenhauses von Changsha, stellte vor, dass die Zahl der jugendlichen Patienten mit Achillessehnenverletzungen in letzter Zeit gestiegen sei. Einige Teenager geraten beim Fußballspielen in intensive körperliche Auseinandersetzungen mit ihren Partnern, was zu einem Achillessehnenriss führt.
Chen Song, Direktor der 23. Abteilung für Orthopädie am Dritten Krankenhaus der Stadt Changsha, stellte vor, dass die Achillessehne die stärkste Sehne im menschlichen Körper sei. Seine Hauptfunktion besteht darin, die Kraft der Wadenmuskulatur auf die Füße zu übertragen, und es ist die „Hauptkraft“, die die aufrechte Haltung unterstützt und Lauf- und Sprungbewegungen ausführt. Plötzliche Bewegungen wie Treten und Springen können leicht zu einem Achillessehnenriss führen. Sobald die Achillessehne reißt, kommt es zu offensichtlichen Schmerzen und Schwellungen in der Ferse, wodurch es unmöglich wird, die Bewegungen des Stehens auf Zehenspitzen oder des Hebens der Ferse auszuführen und nicht normal zu gehen.
Experten erinnern Teenager daran, die Möglichkeit eines Achillessehnenrisses in Betracht zu ziehen, wenn sie während des Trainings ein "Schnappen" an der Achillessehne hören und wenn es tastbare Depressionen, Schwellungen und Schmerzen in der Ferse gibt. Alle Aktivitäten sollten sofort eingestellt werden, um eine Verschlechterung des Bruchs zu vermeiden, und sie sollten rechtzeitig zur Untersuchung und Behandlung ins Krankenhaus gehen.
Chen Song erinnert daran, dass Teenager sich vor dem Training ausreichend aufwärmen, ihre Gelenke und Muskeln im ganzen Körper dehnen und das Verletzungsrisiko verringern sollten; Teenager sollten auf der Grundlage ihrer körperlichen Verfassung geeignete Übungsmethoden wählen und plötzliche und aggressive Bewegungen wie Laufen und Springen vermeiden. Jugendliche können bei intensiven Sportarten wie Basketball und Fußball entsprechende Schutzausrüstung tragen, um den Schutz von Muskeln und Gelenken zu stärken.
Experten erinnern daran, dass Teenager professionelle Trainer finden können, um Trainingsprogramme und -pläne auf der Grundlage ihres Gewichts, ihrer Größe, ihres Muskelniveaus usw. zu entwerfen. Sie können sich auch in der Sportabteilung des Krankenhauses testen lassen, um ihre kardiopulmonale Funktion zu verstehen und wissenschaftliche Trainingspläne auf der Grundlage ihrer zu erstellen eigene Situation.
Zeng Saizhen, Direktor der pädiatrischen Abteilung und der Notaufnahme des Volkskrankenhauses der Provinz Hunan, erinnerte daran, dass die Knochen von Jugendlichen weicher als die Knochen von Erwachsenen sind und bei intensiver körperlicher Betätigung anfälliger für Brüche und Verformungen sind. Teenager können Sportarten wie Joggen, Seilspringen, Sit-Ups, Schwimmen und Fitnessübungen nach ihren eigenen Wachstums- und Entwicklungsmerkmalen auswählen.
