Die Nationale Gesundheitskommission hielt eine Pressekonferenz am 8. ab, um die Beziehung zwischen saisonalen Solarbedingungen und Gesundheit (BAI Lu) einzuführen. Yang Tao, Chefarzt des Guang'anmen -Krankenhauses der chinesischen Akademie der traditionellen chinesischen Medizin, stellte vor, dass während der Zeit des weißen Tau die Luftfeuchtigkeit in der Nordluft abnimmt und der Temperaturunterschied zwischen Tag und Nacht zunimmt. Zu diesem Zeitpunkt ist der menschliche Körper leicht vom trockenen Klima zu beeinflussen, das in traditioneller chinesischer Medizin als "Trockenheit" bezeichnet wird, und Symptome wie trockener Mund, trockenes Rachen und trockene Haut treten wahrscheinlich auf. Dies hängt eng mit "Herbst -Trockenheit" zusammen.
Die Aussage „viel Wasser trinken kann die Trockenheit der Herbst verhindern“ ist nicht ganz richtig. Der Kern des durch Trockenheit verursachten Schadens ist nicht ausreichend Körperflüssigkeit. Diese "Körperflüssigkeit" bezieht sich auf alle normalen Flüssigkeiten im Körper, einschließlich nicht nur Wasser, sondern auch andere flüssige Substanzen, die durch die Zirkulation von QI und Blut erzeugt werden, um Lebensaktivitäten wie Speichel, Magensaft, Gelenkflüssigkeit usw. aufrechtzuerhalten.
Einerseits ist Trinkwasser die Grundlage für die Verhinderung der Trockenheit der Herbst. Wasser ist die Hauptquelle für Körperflüssigkeiten, und eine rechtzeitige Hydratation kann das Problem unzureichender Körperflüssigkeiten direkt lindern. Die korrekte Art und Weise, wie man mehrmals warmes Wasser in kleinen Mengen trinken kann: "Kleine Mengen" bedeutet nicht mehr als 200 ml gleichzeitig; "Mehrfach" bedeutet ein Intervall von 1-2 Stunden, aber das Intervall sollte nicht blind festgelegt werden. Im Allgemeinen sollte die Menge an Bewegung, Klima und Krankheitsstatus berücksichtigt werden. Patienten mit Herz- und Nierenfunktionsstörungen sollten medizinische Ratschläge befolgen, um ihre Wasseraufnahme zu kontrollieren. Darüber hinaus bezieht sich warmes Wasser auf 35-40 Grad auf Wasser.
Andererseits folgt die Prävention und Behandlung der Herbsttrockigkeit in der traditionellen chinesischen Medizin dem Prinzip der "nahrhaften Yin und der Befeuchten der Lungen, der Erzeugung von Flüssigkeiten und der Beendigung der Trockenheit" und ist in zwei Aspekte unterteilt: "Diät" und "traditionelle chinesische Medizinregulierung". In Bezug auf die Ernährung wird empfohlen, einige Inhaltsstoffe zu verwenden, die Yin, Feucheln und Flüssigkeit wie Birnen oder weißes Radieschen gekochtes Wasser erzeugen können. Gleichzeitig kann eine kleine Menge Felszucker oder Hawthorn hinzugefügt werden, um den Geschmack anzupassen. Sie können auch Dampfbirnen in Betracht ziehen. Sie können den Kern der Birnen entfernen und Sesamöl und eine kleine Menge Zucker hinzufügen, um sie zu dämpfen. Patienten mit Diabetes werden empfohlen, sie sorgfältig zu verwenden.
In Bezug auf die traditionelle Regulierung der chinesischen Medizin empfiehlt Yang Tao zwei Akupunkte, die täglich 1-2 Minuten lang massieren, mit lokaler Schmerzen und Schwellungen als Abschluss.
Der erste Akupunkt ist der Zhongfu -Akupunktpunkt, der sich im ersten Interkostalraum 6 Zoll von der vorderen Mittellinie der Brust entfernt befindet. Diese einfache Methode beinhaltet die Suche nach einer dreieckigen Grube unter der Außenkante des Schlüsselbeins und das Berühren der Mitte der Grube, um den ersten Knochen zu erreichen, der die erste Rippe ist. Die untere Kante der ersten Rippe ist dieser Akupunktpunkt, der ein wichtiger Akupunkt in der Lungeneridian ist. Es kann verwendet werden, um den Lungen -Meridian zu kämmen und trockene Hals und Husten durch Massieren zu lindern.
Der zweite Akupunkt ist Zhaohai Acupoint. Zhaohai Acupoint befindet sich 1 Zoll unter der Spitze des inneren Knöchels des Fußes, was von allen leicht zu finden ist. Die Methode zum Auffinden dieses 1 -Zolls besteht darin, die Breite der ersten Fingerverbindung des Daumens als einen Zoll für jede Person zu markieren. Finden Sie eine kleine Depression von 1 Zoll unter der Spitze des inneren Knöchels und reiben Sie sie, um sich sauer und geschwollen zu fühlen, was der Akupunkt ist. Dieser Akupunktpunkt kann Flüssigkeiten befeuchten und erzeugen, Yin nähren und trockene Mund und Rachen behandeln.
