Wie das Sprichwort sagt: "Berge und Flüsse sind leicht zu ändern, aber das Temperament ist schwer zu ändern." Stimmt es, dass der Charakter eines Menschen nicht verändert werden kann? Tatsächlich bezieht sich dieser Satz auf die stabile Seite des Temperaments und der Persönlichkeit einer Person. Aber Temperament ist nicht festgelegt. Temperament ist das Ergebnis der Interaktion zwischen Mensch und Umwelt, und seine Qualität hängt eng mit genetischen Faktoren, der erworbenen Familienatmosphäre und dem sozialen Umfeld zusammen.
Ist gute Laune angeboren? Tatsächlich ist es eine Krankheit, die Beherrschung zu verlieren. "Weil Menschen mit schlechter Laune im Allgemeinen eine Qi-Depression haben, die in der traditionellen chinesischen Medizin allgemein als Leber-Qi-Depression bezeichnet wird." "Die Beherrschung zu verlieren und wegen einer trivialen Angelegenheit wütend zu werden, ist auf einen Mangel an Leber-Qi und eine Stagnation des Leber-Qi zurückzuführen, was ein pathologischer Zustand ist." „Menschen haben sieben Emotionen und sechs Wünsche“, die die normalen Reaktionen des menschlichen Körpers auf die äußere Umgebung sind und im Allgemeinen keine Krankheiten verursachen. Wenn die emotionale Aktivität übermäßig ist und die Toleranzgrenze des menschlichen Körpers überschreitet, wird dies unweigerlich die viszerale Qi- und Blutfunktion beeinträchtigen, was zu systemischen Qi- und Blutstörungen führt.
Weißt du was? Die fünf Elemente der Leber gehören zum Holz, daher ist der beste Zustand des Leber-Qi ansteigend und glatt. Genau wie ein großer Baum kann ein gesunder Baum nur dann hoch und aufrecht mit üppigen Ästen und Blättern stehen, wenn er sanft aufsteigt. "Bäume, die krumm und nicht gerade sind, haben jedoch oft viele Unebenheiten aufgrund von Qi-Stagnation, Stagnation und schlechter Entwässerung." Die Manifestationen dieser Beulen auf unserem Körper sind gewöhnliche Knötchen, wie z. B. Schilddrüsenknoten.
Menschen, die dazu neigen, die Beherrschung zu verlieren, werden viel häufiger krank als normale Menschen. Untersuchungen zeigen, dass mehr als 90 Prozent der Patienten mit Schilddrüsenknoten und Brustknoten emotional instabil sind und dazu neigen, die Beherrschung zu verlieren.
Es ist ersichtlich, dass es sehr wichtig ist, die eigenen schlechten Emotionen zu regulieren. Zu lernen, Emotionen zu regulieren, bedeutet nicht, dass Sie wütend werden müssen. Finden Sie einen geeigneten Weg, wie z. B. Gespräche mit Freunden, Sport oder Reisen zur Entspannung. Kurz gesagt, lassen Sie Ihrer Wut Luft und lassen Sie keine schlechten Gefühle in Ihrem Körper verstecken.
Wie können wir unsere Emotionen regulieren und beruhigen? Menschen, die dazu neigen, die Beherrschung zu verlieren, können sich zunächst durch nichtmedikamentöse Methoden regulieren, einschließlich emotionaler Regulierung, Routineregulierung und Ernährungsregulierung.
Gute Laune zu kultivieren ist größtenteils darauf zurückzuführen, dass oft negative Emotionen auftreten, daher ist es sehr wichtig, Ihre Denkweise anzupassen.
Kultiviere gute Routinen. Ein guter Schlaf kann Ihrem Körper helfen, sich zu erholen und sich glücklich zu fühlen.
Pflegen Sie eine gute Ernährungsgewohnheit. Menschen mit Leber-Qi-Stagnation können mehr Nahrungsmittel essen, die die Leber beruhigen und das Qi regulieren, das Leberfeuer reduzieren und die Milz und das Qi stärken, wie Kürbis, Orangen, Linsen, Sorghum und Gerste; Goldrute, Luffa, Weißdorn usw. reduzieren Leberfeuer; Girlande Chrysantheme, Grapefruit, Tomate, Blumenkohl, Seetang, Rettich usw.
Sie können Tee trinken, der Qi fördert und Feuer reduziert, wie Rosentee, Zitronentee, Kuding-Tee, Chrysanthementee usw.
Iss weniger scharfes, frittiertes und gegrilltes Essen, was leicht Ärger fördern kann.
Wenn Sie Ihr Temperament durch die oben genannte Selbstkonditionierung immer noch nicht kontrollieren können, müssen Sie in ein Krankenhaus gehen, um Medikamente zur Konditionierung zu verwenden.
Die traditionelle chinesische Medizin bezeichnet Reizbarkeit als „gute Wut“, was sich auf Symptome von Reizbarkeit, Reizbarkeit und Unkontrollierbarkeit ohne Grund bezieht. Es ist auch als „Freude Wut“ oder „Reizbarkeit“ bekannt. Medikamente, die das Leber-Qi entlasten, die Durchblutung fördern, Stauungen auflösen und Schleim auflösen können, können verwendet werden, um das Leber-Qi zu entlasten, die Durchblutung zu fördern, Schleim aufzulösen und Kollateralen zu lösen. Wenn Sie immer schlecht gelaunt sind, müssen Sie auch auf Krankheiten wie Schilddrüsenüberfunktion oder Vitamin-B6-Mangel achten, die ebenfalls zu Reizbarkeit und Launenhaftigkeit führen können.
