In letzter Zeit herrschten in vielen Teilen Chinas hohe Temperaturen und eine Luftfeuchtigkeit von über 35 Grad, und das Zentrale Meteorologische Observatorium hat aufeinanderfolgende orangefarbene Warnungen wegen hoher Temperaturen herausgegeben. Anhaltende Hitzewellen können ernsthafte Risiken für die körperliche Gesundheit der Menschen darstellen, und wenn solch extreme Wetterbedingungen zur Norm werden, ist es besonders wichtig, dass sich gefährdete Gruppen wie ältere Menschen vor einem Hitzschlag schützen.
Seit Mitte Juli wurden in Krankenhäusern aller Ebenen der Stadt Shangrao viele Hitzschlagpatienten aufgenommen. Der 66-jährige Liu Feng verspürte bei Aktivitäten im Freien körperliche Beschwerden und wurde zur dringenden Behandlung ins Krankenhaus eingeliefert.
Das medizinische Personal weist darauf hin, dass Aktivitäten im Freien bei heißem Wetter so weit wie möglich eingeschränkt werden sollten, insbesondere für ältere Menschen, schwangere Frauen und Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen. Wenn Sie unbedingt rausgehen müssen, sollten Sie dies möglichst am frühen Morgen oder am Abend tun, um die Aufenthaltsdauer zu verkürzen. Achten Sie beim Ausgehen nicht nur auf Sonnenschutz, sondern nehmen Sie auch Sportgetränke oder verdünntes Salzwasser mit und füllen Sie diese rechtzeitig auf.
Xu Fei, Direktor der Abteilung für Erwachsenenkardiologie am Fuwai-Krankenhaus der Chinesischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften, sagte, dass der Elektrolythaushalt, insbesondere der Kaliumspiegel im Blut, für das Herz sehr wichtig sei. Daher ist es bei starkem Schwitzen notwendig, rechtzeitig Wasser nachzufüllen, insbesondere durch die Einnahme dieser Art von Sportgetränken mit Elektrolyten. Achten Sie beim Nachfüllen von Wasser jedoch darauf, nicht zu viel Wasser auf einmal zu trinken, da das Trinken einer großen Menge Wasser in kurzer Zeit eine erhebliche Belastung für das Herz darstellen kann. Daher ist es wichtig, häufig und jedes Mal nur kleine Mengen Wasser nachzufüllen.
Besonders ältere Menschen sollten Medikamente zur Linderung von Hitzschlag bei sich tragen, wie Rendan, Shidishui, Huoxiang Zhengqi-Wasser, Fengyoujing, Qingliang-Öl usw. Darüber hinaus sollte die Vorbeugung von Hitzschlag in Innenräumen nicht vernachlässigt werden. Die Klimaanlage sollte je nach Situation eingeschaltet, die Belüftung zeitlich gesteuert und die Aufnahme und Balance von Wasser und Elektrolyten sichergestellt werden.
Vorbeugung von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen bei heißem Wetter
Das medizinische Personal weist darauf hin, dass nicht nur extrem kaltes Wetter das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen kann, sondern dass auch extreme Wetterbedingungen wie hohe Temperaturen und extreme Hitze das Risiko von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen erhöhen können. Daher ist Wachsamkeit geboten.
Aktuelle epidemiologische Untersuchungen zeigen, dass kaltes Wetter für weitere 9 % der kardiovaskulären Ereignisse in Verbindung mit extremen Wetterbedingungen verantwortlich sein kann, während heißes Wetter das Auftreten von weiteren 1 % der kardiovaskulären und zerebrovaskulären Ereignisse erhöhen kann. Insbesondere bei älteren Patienten mit Bluthochdruck ist eine rechtzeitige Anpassung der entsprechenden Medikamente erforderlich.
Xu Fei, Direktor der Abteilung für Erwachsenenkardiologie am Fuwai-Krankenhaus der Chinesischen Akademie der Medizinwissenschaften, erklärte, dass sich im Sommer die Blutgefäße erweitern und der Blutdruck auf natürliche Weise sinkt. Es ist jedoch wichtig, Situationen mit niedrigem Blutdruck zu vermeiden, da viele ältere Menschen über einen langen Zeitraum hinweg blutdrucksenkende Medikamente oral einnehmen. Die Kombination aus Blutgefäßerweiterung, natürlichem Blutdruckabfall und Medikamenteneinnahme im Sommer kann zu niedrigem Blutdruck führen. Ein Blutdruck unter 100 mmHg kann für ältere Menschen ebenfalls gefährlich sein.
Mediziner betonen, dass ältere Menschen bei extremen Wetterbedingungen weniger Sport im Freien treiben sollten. Was die Herzfrequenz betrifft, sollte die Herzfrequenz bei Menschen über 65 Jahren unter 100 Schlägen pro Minute gehalten werden.
Xu Fei, Direktor der Abteilung für Erwachsenenkardiologie am Fuwai-Krankenhaus der Chinesischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften, erklärte, dass die durchschnittliche Herzfrequenz bei älteren Menschen bei etwa 60-70 Schlägen pro Minute liege. Bei körperlicher Betätigung könne die Herzfrequenz ansteigen, aber das Ausmaß der Steigerung müsse angemessen kontrolliert werden. Selbst wenn sie ansteigt, wird empfohlen, 100 Schläge pro Minute nicht zu überschreiten. Übersteigt sie 100 Schläge pro Minute, besteht bei älteren Menschen das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung.
