Die Nationale Gesundheitskommission hielt am 6. August eine Pressekonferenz ab, um die Situation im Zusammenhang mit „saisonalen Solarbedingungen und Gesundheit“ vorzustellen und Fragen der Medien zu beantworten.
Gong Yanbing, Direktor des Dongzhimen-Krankenhauses an der Universität für Traditionelle Chinesische Medizin in Peking, sagte auf dem Treffen, dass sich die Morgen- und Abendbrise mit Beginn des Herbstes vielleicht etwas kühl anfühlt, der Tag aber immer noch sehr heiß und feucht ist. Neben der Vermeidung des Eindringens kühler Brise ist es auch notwendig, Hitzschlag und Feuchtigkeit weiterhin vorzubeugen. Zu diesem Zeitpunkt sollte die Erkältungsprävention sowohl Feuchtigkeit als auch Kälte berücksichtigen. Es wird empfohlen, Chenpi-Ingwer-Tee zu trinken. Chenpi hat die Wirkung, die Milz zu stärken, Feuchtigkeit zu vertreiben und Qi zu regulieren, während Ingwer die Wirkung hat, oberflächliche Kälte zu lindern, den Magen zu wärmen, Übelkeit zu stoppen, die Lunge zu wärmen und Husten zu stoppen.
Gong Yanbing führte aus, dass nach Beginn des Herbstes Symptome wie Lungentrockenheit, trockener Mund und trockener Hals auftreten können. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass fünf Farben schädlich für die fünf Organe sind und Trockenheit die Lunge schädigen kann. Wenn Weiß in die Lunge gelangt, können weiße Lebensmittel wie Lilien, Birnen und Tremella fuciformis gegessen werden, die Yin nähren und Trockenheit befeuchten.
Darüber hinaus erklärte Gong Yanbing, dass zu Beginn des Herbstes die Tage kürzer und die Nächte länger werden. Der Innere Kanon des Gelben Kaisers empfiehlt, „früh zu Bett zu gehen und früh aufzustehen“, und zwar entsprechend der Tageszeit. Im Winter werden die Nächte länger sein, was „früh zu Bett gehen und spät aufstehen“ empfiehlt. Wir empfehlen, früh zu Bett zu gehen, was auch mit der Eigenschaft der Herbstkonvergenz im Einklang steht. Frühes Aufstehen soll übermäßige Konvergenz verhindern und die Entwicklung der Yang-Energie fördern.
