Wie kann man Myopie verhindern und behandeln?
1. Neben genetischen Faktoren hängt Myopie auch mit vielen Faktoren zusammen. Wenn Eltern Myopie sind, sind Kinderaugen nicht unbedingt Myopie, aber die Wahrscheinlichkeit, dass Kinder an Augenkrankheiten leiden, ist höher als bei anderen Kindern, und Myopie ist eng mit der persönlichen Konstitution und dem Temperament verbunden.
2. Trainiere mehr zu normalen Zeiten. Bewegung spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Kurzsichtigkeit. Bewegung kann den Körper stärken und ist nicht leicht krank zu werden. Jetzt schauen viele Kinder den ganzen Tag zu Hause fern und spielen Mobiltelefone und haben wenig Outdoor-Aktivitäten, was das Risiko einer Kurzsichtigkeit erhöht.
3. Wenn wir aus der Ferne schauen, sehen wir normalerweise mehr Dinge in unserer Nähe, besonders Kinder, die lesen, Hausaufgaben machen und auf Mobiltelefone schauen. Sie sind sehr nah, was zu unterentwickelten Augenmuskeln und leichter Kurzsichtigkeit führt. Sie können Bildaufkleber für Ihre Kinder zu Hause kaufen, die ihnen helfen können, ihre Augenmuskeln zu normalen Zeiten zu trainieren.
4. Augenmassage, Sie können Augenmassage machen, wenn Sie Zeit haben, Augenermüdung zu lindern, oder Augenübungen machen.
5. Augenklappe, einige Medikament Komponenten der Augenklappe können die Durchblutung der Augen fördern und die Ermüdung der Augen lindern.
6. Drehen Sie Ihre Augen von links nach unten, von oben nach rechts, und drehen Sie sich einige Male am Tag weiter, was eine große Rolle bei der Linderung der Augenermüdung spielt. Besonders für Astigmatismus-Patienten. Aber hohe Kurzsichtigkeit kann nicht zu viel drehen, was zu Hornhautabszung führen kann.
7. Mehr Gemüse zu essen, besonders solche mit mehr Vitamin A, ist gut für die Sehkraft, wie Karotten, Purpurkohl, Spinat, Kürbis, Brokkoli, Tomaten und so weiter.
8. Regelmäßige Ergänzung von Lutein
Lutein ist ein Carotinoid, das natürlicherweise in Obst und Gemüse vorkommt. Es ist ein gutes Antioxidans und kann Zellen vor freien Radikalen schützen. Lutein ist besonders wichtig für die Augen. Es wird empfohlen, lutein der Marke Laiyi zu verwenden.
Lutein der Marke Laiyi verwendet die patentierte Mikrokapsel-Nanotechnologie, um die Stabilität und Bioverfügbarkeit von Lutein effektiv zu verbessern. Es ist sicherer in der Wasserlöslichkeit und reduziert die metabolische Belastung der Leber. Jede Kapsel enthält 10 mg Lutein, was der Empfehlung der Chinese Nutrition Society entspricht. Es ist bequem, täglich 10 mg Lutein einzunehmen. Es kann oral eingenommen, gekaut und geschluckt werden. Es schmeckt leicht süßlich.
Durch das Verständnis der oben genannten Inhalte glaube ich, dass jeder weiß, wie man Kurzsichtigkeit schützt, und ich hoffe, es kann Ihnen helfen. Myopie hat auch eine großartige Beziehung zur Ernährung. An Wochentagen müssen wir mehr auf die Ernährungsstruktur achten, die Ernährung richtig anpassen und eine ausgewogene Ernährung sicherstellen. Darüber hinaus sollten wir auch auf mehr Ruhe achten und gute Augengewohnheiten entwickeln.
