Eine neue Studie, die in der kürzlich erschienenen Fachzeitschrift „Sleep Health“ veröffentlicht wurde, legt nahe, dass frischgebackene Mütter möglicherweise Recht haben, wenn sie sich darüber beschweren, dass all die schlaflosen Nächte, in denen sie sich um ihre Neugeborenen kümmern müssen, deren Lebenserwartung verkürzen.
Forscher der University of California in Los Angeles untersuchten den Zustand von 33 Müttern während der Schwangerschaft und im ersten Jahr nach der Geburt und analysierten die DNA in weiblichen Blutproben, um ihr „physiologisches Alter“ zu bestimmen, das vom tatsächlichen Alter abweichen kann.
Untersuchungen haben ergeben, dass Mütter, die im Alter von 6 Monaten nach der Geburt weniger als 7 Stunden pro Nacht schlafen, 3-7 Jahre älter sind als Mütter, die 7 Stunden oder mehr schlafen.
Forscher gehen davon aus, dass der Schlafentzug in den ersten Monaten nach der Geburt möglicherweise langfristige Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit hat. Mütter, die weniger als 7 Stunden schlafen, haben auch kürzere Telomere in ihren weißen Blutkörperchen. Diese kleinen DNA-Fragmente am Ende der Chromosomen dienen als Schutzkappen, und verkürzte Telomere sind mit einem höheren Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf- und andere Krankheiten sowie einem früheren Tod verbunden.
Untersuchungen haben ergeben, dass das physiologische Alter einer Mutter mit jeder zusätzlichen Stunde Schlaf jünger wird und die Schlafgesundheit für die allgemeine Gesundheit ebenso wichtig ist wie Ernährung und Bewegung.
