Die steigende Inzidenzrate von Brustkrebs ist zur Todesursache Nummer eins geworden, die die Gesundheit von Frauen bedroht, und der Trend zur Inzidenz ist jünger. Die Inzidenzrate in städtischen Gebieten ist höher als in ländlichen Gebieten, und der Anteil in Ballungsräumen ist höher. Darüber hinaus treten bei Freundinnen häufiger andere Brusterkrankungen wie eine Hyperplasie des Brustläppchens und Brustknötchen auf.
Frauen am Arbeitsplatz und ihre Schreibtischarbeit
Bei Frauen, die längere Zeit am Schreibtisch arbeiten, kommt es aufgrund des anhaltenden Drucks auf ihre Brüste zu einem langsamen venösen Blutfluss zurück zur Brust und zu den Brüsten. Stoffwechselprodukte und ein Östrogenüberschuss in den Brüsten können eine stimulierende Wirkung auf das Brustgewebe haben und zum Auftreten bestimmter Brusterkrankungen führen.
Um Brustkrankheiten vorzubeugen, sollten diese vier Punkte beachtet werden: Erstens: Organisieren Sie Leben, Arbeit und Studium vernünftig, und eine friedliche Haltung ist das Wichtigste. Suchen Sie nicht nach Ärger, lernen Sie, sich in Schwierigkeiten zu erleichtern; Zweitens, wenn es Zeit für die Teepause ist, stehen Sie auf und heben Sie Ihre Oberarme, um Ihre Brust zu dehnen, schwingen Sie Ihre Arme und drehen Sie Ihre Taille, damit sich die komprimierte Brust entspannen, die Blutzirkulation von Brust und Brüsten verbessern und die Durchblutung fördern kann Zirkulation von stagnierendem Blut und Lymphflüssigkeit, wodurch das Phänomen der Qi-Stagnation und -Stase verringert und das Risiko für die Entwicklung von Brusterkrankungen verringert wird; Drittens: Legen Sie sich bei der Rückkehr nach Hause nicht „auf das Sofa“. Schwimmen, Tischtennis oder Badminton sind gute Sportarten. Erinnern Sie Freundinnen daran, ihre BHs nach der Rückkehr nach Hause sofort auszuziehen, was sich positiv auf die Brustgesundheit auswirkt. Viertens ist es eine Brustmassage. Das Drücken vor dem Schlafengehen wirkt sich positiv auf die Durchblutung der Brust aus. Eine heiße Dusche vor dem Schlafengehen und ein paar Minuten langes Duschen mit warmem Wasser wirken sich positiv auf die Festigkeit und Fülle der Brust aus.
