China ist ein großes Land mit Magenerkrankungen. In der großen Gruppe von Patienten mit Magenerkrankungen machen der mittlere Und ältere Menschen mehr als 70% aus, unter denen chronische Gastritis und Magengeschwüre häufiger sind. In den letzten Jahren, mit der Entwicklung der Gesellschaft und der Beschleunigung des Lebenstempos der Menschen, haben unregelmäßige Arbeit und Ruhe sowie ungesunde Essgewohnheiten dazu geführt, dass viele junge Menschen an Magenerkrankungen leiden. Laut der Umfrage verdoppelte sich die Inzidenzrate von Magenkrebs bei jungen Menschen im Alter von 19 bis 35 Jahren im Vergleich zu vor 30 Jahren.
Häufige Symptome der Gastropathie
Die häufigsten Symptome einer Gastropathie sind oberbauliche Beschwerden, dumpfe Schmerzen, brennende Schmerzen, Koliken, Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit und so weiter. In schweren Fällen Hämatemesis, schwarzer Stuhl usw. Wir sagen oft, dass sich Magenerkrankungen im Allgemeinen auf akute Gastritis, chronische Gastritis, Magengeschwür, Zwölffingerdarmgeschwür, Magenschleimhautprolaps, Magenkalzuli, Magenkrebs, Magenlymphom usw. beziehen.
Das Hauptsymptom des Magengeschwürs sind linke Oberbauchschmerzen kurz nach dem Essen. Der Schmerz kann rhythmisch und saisonal sein und kann von Übelkeit, Erbrechen, saurem Reflux und schwarzem Stuhl begleitet sein. Das Erkrankungsalter liegt oft bei etwa 45 bis 50 Jahren.
Die Hauptsymptome des Zwölffingerdarmgeschwürs sind Schmerzen im rechten Oberbauch vor den Mahlzeiten oder das Aufwachen mitten in der Nacht. Es ist oft rhythmisch und saisonal. Eine kleine Menge Nahrung kann Bauchschmerzen lindern, begleitet von saurem Reflux und schwarzem Stuhl. Die Inzidenzrate dieser Krankheit ist relativ jung.
Typische Symptome des gastroösophagealen Refluxes sind saurer Reflux, Sodbrennen, Brustschmerzen, Rückenschmerzen, Halsschmerzen, Husten, Asthma, verstopfte Nase, plötzliche Taubheit, plötzlicher Tinnitus und so weiter.
Das plötzliche Auftreten von Magenkrämpfen kann starke Schmerzen im Oberbauch verursachen. Es kann eine Geschichte von unreiner Ernährung, Unruhe und Durchfall geben. Es entlastet sich in der Regel nach 1-2 Stunden.
Die akute Perforation des Geschwürs verursacht plötzlich starke Bauchschmerzen, der Bauch ist hart wie eine Platte und die Zärtlichkeit ist offensichtlich.
Früher Magenkrebs ist asymptomatisch. Einige Patienten können Oberbauchbeschwerden, Bauchdehnung, dumpfe Schmerzen, Übelkeit, Anorexie, schwarzen Stuhl, Gewichtsverlust und andere Symptome haben. Ältere Patienten mit Familienanamnese benötigen besondere Aufmerksamkeit.
Gewohnheit, magenerkrankungen leicht zu induzieren
Gastropathie ist eine multiätiologische Erkrankung, die durch Vererbung, Umwelt, Ernährung, Drogen, Bakterien, Rauchen und übermäßiges Trinken verursacht werden kann. Insbesondere hängt die Inzidenz von Magenerkrankungen in der Regel mit den folgenden fünf Faktoren zusammen: persistierende Magenschleimhautverletzung nach akuter Gastritis; Helicobacter pylori Infektion; Haben Sie langfristige schlechte Angewohnheiten wie das Trinken von Spirituosen, starken Tee und Kaffee, das Essen von scharfem und rauem Essen, Rauchen und so weiter; Nehmen Sie oft Medikamente, die schädlich und reizend für die Magenschleimhaut sind; Leiden an chronischen Krankheiten wie chronischer Nephritis, Urämie, schwerem Diabetes usw. Unter ihnen sind schlechte Lebensgewohnheiten ein wichtiger Faktor, der zu Magenerkrankungen führt. Es gibt sieben schlechte Gewohnheiten, die leicht zu Magenerkrankungen im Leben führen können:
Überstunden zu machen und lange aufzubleiben ist stressig und nervös. Oft können Überstunden und langes Aufbleiben leicht zu übermäßiger Magensäuresekretion und Magenbeschwerden führen.
Ohne Frühstück kann die vom Magen ausgeschiedene Magensäure nicht durch die Nahrung verdaut werden, was die Speiseröhre und die Magen-Darm-Schleimhaut schädigt. Im Laufe der Zeit ist es nicht nur leicht, Geschwüre zu verursachen, sondern auch zur Ablagerung von Cholesterin in der Galle zu führen und Gallensteine zu induzieren.
Bewegung und Laufen unmittelbar nach den Mahlzeiten können zu einer unzureichenden Blutversorgung der inneren Organe führen, die Verdauungsfunktion beeinträchtigen und Magenerkrankungen auslösen.
Einfach essen und schlafen. Viele Menschen sind es gewohnt, Snacks zu essen. Sie schliefen ein, als sie nach Hause kamen. Eine volle Mahlzeit vor dem Schlafengehen kann leicht zu einer abnormalen Verdauungsfunktion führen, bevor die Nahrung im Magen verdaut werden kann.
Zu viel zu essen jede Mahlzeit jeden Tag erhöht nicht nur die Belastung des Magens, sondern erhöht auch den Druck auf die Bauchspeicheldrüse, die Gallenblase und andere Verdauungsorgane, was die normale Arbeitsordnung des Verdauungssystems stört.
Leiden Sie an kleineren Krankheiten und achten Sie nicht auf Symptome wie dumpfe Schmerzen und Bauchdehnung. Wenn du es aushältst, kannst du es verschieben. Im Notfall können Sie Schmerzmittel einnehmen.
Wenn Sie Magen-Darm-Erkrankungen haben, stimuliert das Essen zu viel scharfes Essen die Magen-Darm-Schleimhaut und verschlimmert Symptome wie Verstopfung und Ödeme.
Im Winter sollte auf einen nährenden Magen geachtet werden
Wie das Sprichwort sagt: "Drei Teile regieren und sieben Teile erheben". Neben der rechtzeitigen Medikation sollten Patienten mit Magenerkrankungen auch auf die Erhaltung achten. Besonders im Winter ist die Außentemperatur niedrig und der Temperaturunterschied zwischen morgens und abends groß. Ein wenig gleichgültig
warmhalten. Niedrige Temperaturen im Winter verlangsamen die Magenaktivität oder verursachen Magenkrämpfe, die leicht zu Reizdarmsyndrom, Durchfall, Müdigkeit und allgemeiner Schwäche führen können. Daher müssen wir darauf achten, den Magen warm zu halten, rechtzeitig Kleidung hinzuzufügen, die Decke beim Schlafen zu bedecken, dem Magen eine warme Umgebung zu geben und zu verhindern, dass der Magen kalt wird, Magenschmerzen verursacht oder bestehende Krankheiten verschlimmert.
Gemäßigtes Essen ist im Winter kalt. Um eine gewisse Wärmemenge aufrechtzuerhalten, ist es notwendig, den Abbau von Zucker, Fett, Protein und anderen Substanzen im Körper zu erhöhen, um mehr Energie zu produzieren, um die Bedürfnisse des Körpers zu erfüllen. Thermogene Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Fett und Protein sollten der Ernährung zugesetzt werden, um die Toleranz des Körpers gegenüber niedrigen Temperaturen zu verbessern. Außerdem mag der Magen Trockenheit und hasst Kälte. Wir sollten mehr warmes Essen essen, wie Rindfleisch, Hammelfleisch, Lauch und so weiter.
Jede Mahlzeit wird zu einem festen Zeitpunkt festgelegt. Im Winter wird der Sonnenschein kürzer und es wird früher dunkel. Viele Menschen ändern drei Mahlzeiten pro Tag in zwei, wodurch die Anzahl der zwei Mahlzeiten erhöht wird. Diese Praxis ist leicht, Magensäuresekretionsstörung zu verursachen und die Magenschleimhaut zu schädigen. Drei Mahlzeiten pro Tag sollten regelmäßig quantifiziert werden: Das Frühstück ist von 6:30 bis 8:30 Uhr, und die Energieaufnahme macht 30% der gesamten täglichen Energieaufnahme aus; 11: 30-13:30 Mittagessen, Energieaufnahme beträgt 40% der gesamten Tagesmenge; 18: 00 ~ 20:00 Abendessen, Energieaufnahme beträgt 30% der gesamten Tagesmenge.
Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt, um Wasser zu trinken. Die beste Zeit, um Wasser zu trinken, ist, morgens und eine Stunde vor jeder Mahlzeit auf nüchternen Magen aufzustehen. Trinkwasser unmittelbar nach den Mahlzeiten verdünnt magensaft. Darüber hinaus wirkt sich der langfristige Verzehr von Suppe und Reis auch auf die Verdauung aus.
Die Lebensmitteltemperatur ist für kaltes Wetter im Winter geeignet. Viele Menschen essen gerne Lebensmittel mit höherer Temperatur. Die menschliche Speiseröhrenwand besteht jedoch aus Schleimhäuten und verträgt nur 50 ~ 60 Nahrungsmittel. Wenn Sie diese Temperatur überschreiten, verbrennen Sie die Speiseröhrenschleimhaut. Zu kalte Nahrung, die in den Magen gelangt, stimuliert die Magenschleimhaut und verursacht Magenerkrankungen, die der menschlichen Gesundheit nicht förderlich sind. Daher sollte die Temperatur der Lebensmittel angemessen sein, hauptsächlich warm. Essen Sie mehr Eintöpfe und gebratenes Gemüse, essen Sie weniger Salate und trinken Sie keine frisch gekochte heiße Suppe.
Langsames Kauen und Schlucken kann leicht zu einer Nahrungsansammlung im Körper führen, die Belastung des Magens erhöhen und die Darmperistaltik verlangsamen. Vorsichtiges Kauen und langsames Schlucken ist förderlich für die gleichmäßige Mischung von Nahrung und Magensaft, fördert die Verdauung und Absorption und verbessert die Absorptionsrate einiger Nährstoffe. Es wird empfohlen, jeden Bissen Nahrung 30 Mal zu kauen und eine Mahlzeit für nicht weniger als 20 Minuten zu sich zu nehmen.
Machen Sie einen Spaziergang, um Nahrung zu verdauen. Im Winter kann das Gehen nach den Mahlzeiten auf drinnen umgestellt werden. Gehen Sie nicht sofort nach den Mahlzeiten, sondern sollten 20 ~ 30 Minuten nach den Mahlzeiten durchgeführt werden. "100 Schritte nach dem Abendessen" ist nur für Menschen geeignet, die weniger aktiv oder fett sind oder zu viel Säure im Magen haben. Ältere Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck und Arteriosklerose sollten nicht sofort nach dem Abendessen "hundert Schritte gehen".
Fühlen Sie sich wohl. Viele Menschen haben "Bauchschmerzen, wenn sie wütend sind" erlebt. Die traditionelle chinesische Medizin glaubt, dass Wut die Leber verletzt und Leber Qi den Magen stört, was leicht gastrointestinale Symptome wie Magenschmerzen, Erbrechen und Durchfall verursachen kann. Daher ist es notwendig, eine stabile und angenehme Stimmung aufrechtzuerhalten. Die Verkürzung der Sonnenscheinzeit im Winter kann leicht zu Depressionen führen. Es wird empfohlen, weiter zu trainieren und sich so viel wie möglich in der Sonne zu sonnen.
Achten Sie auf Hygiene. Helicobacter pylori ist einer der Schuldigen für Magenerkrankungen. Besonders wenn die Widerstandskraft des Körpers abnimmt, ist Helicobacter pylori leicht das Auftreten oder Wiederauftreten von Magenerkrankungen zu verursachen. Wechseln Sie daher regelmäßig Ihre Zahnbürste und spülen Sie Ihren Mund nach jeder Mahlzeit richtig aus.
