Bluthochdruck Gesundheitserziehung Inhalt und Methoden

Bluthochdruck ist ein ungeklärtes klinisches Syndrom, das durch einen Anstieg des systemischen arteriellen Blutdrucks gekennzeichnet ist. Es handelt sich um eine Gruppe chronischer nicht übertragbarer Krankheiten, die durch einen systolischen Blutdruck von ≥140 mmHg und einen diastolischen Blutdruck von ≥90 mmHg gekennzeichnet sind und durch Schwindel, Kopfschmerzen und andere Symptome gekennzeichnet sind. Es ist eine häufige Erkrankung, die das Leben und die Gesundheit von Menschen ernsthaft gefährdet und Herz-, Gehirn- und andere Organfunktionen beeinträchtigen kann. Bluthochdruck kann gut durch die Änderung der Ernährungsstruktur, richtige körperliche Bewegung, Gewichtsreduktion, Senkung des Blutfetts, entspannende Stimmung und gute Laune gesteuert werden. Es kann den Blutdruck wirksam kontrollieren und gleichzeitig Begleiterkrankungen bei Patienten verhindern, die die Krankheit bereits entwickelt haben. Das Auftreten von Symptomen usw. verbessert die Lebensqualität der Patienten. Wie man effektiv Gesundheitserziehung durchführt, ist hauptsächlich von den folgenden Aspekten.

1 Allgemeine Wissensmission

Wie das Konzept der Hypertonie, klinische Manifestationen, Anreize und Komplikationen; normaler Blutdruck und anormale Wertebereich, der Zweck der Blutdruckkontrolle, Ziele und Methoden. Prävention von verschiedenen Komplikationen der Hypertonie, wie man Drogen und Vorsichtsmaßnahmen richtig und vernünftig verwendet; verschiedene Diäten; moderate Übung; Rauchen, Trinken Einfluss auf den Blutdruck [1].

2 Verhaltensregeln

(1) Angemessene Diät: Die ideale tägliche Aufnahme von Natrium sollte 5 Gramm sein, reduzieren Kalorien, Cholesterin, Fettaufnahme, angemessene Zunahme von Protein, essen mehr Obst und Gemüse, Aufnahme von ausreichend Kalium, Magnesium, Kalzium. Vermeiden Sie Übersättigung, Raucherentwöhnung, Alkohol und Stimulanzien [2]. (2) Mäßiges Training: Regelmäßige körperliche Aktivität kann Bluthochdruck verhindern und kontrollieren und milde Patienten zur richtigen Übung führen. Aerobes Training wird auch Ausdauertraining genannt. Diese Art von Übung hat antihypertensive Wirkung. Daher befürwortet es Aerobic-Übungen wie Laufen, Gehen, Spielen, Radfahren, Schwimmen usw. Im Allgemeinen ist es 3 bis 5 Mal pro Woche, 30 bis 40 Mal jedes Mal. Minuten, sollte die Übung sofort aufhören, wenn Symptome wie Schwindel, Herzklopfen, Kurzatmigkeit und extreme Müdigkeit auftreten. (3) Tägliche Lebensberatung: Eine plötzliche Änderung der Körperhaltung bei hypertensiven Patienten kann Synkopenunfälle verursachen und sich langsam ändern. Im Winter warm halten, um kältebedingtem Bluthochdruck vorzubeugen, um zu vermeiden, in lauter Umgebung zu bleiben, vernünftige Arbeit und Ruhe zu haben, Überlastung und Stress zu vermeiden, das Gesetz des Lebens aufrechtzuerhalten und angemessenen Schlaf zu gewährleisten. Entwickeln Sie gute Stuhlgewohnheiten, beugen Sie Verstopfung vor, halten Sie den Stuhlgang ruhig, vermeiden Sie übermäßige Defäkation, was zu erhöhtem Blutdruck führt.

3 Drogenbehandlungsanleitung

Weisen Sie die Patienten an, blutdrucksenkende Medikamente zu verwenden, wie von Ärzten verschrieben, befolgen Sie die regelmäßige Behandlung und nehmen Sie Medikamente rechtzeitig und in Übereinstimmung mit der vorgeschriebenen Menge ein. Erhöhen oder verringern Sie nicht die Arzneimittelmenge, verpassen Sie den Service oder brechen Sie die Einnahme von Arzneimitteln abrupt ab. Nebenwirkungen.

4 Achten Sie auf psychologische Betreuung und stärken Sie die Gesundheitserziehung

Das allgemeine Wissen über Bluthochdruck wird dem Patienten erklärt, so dass der Patient ein allgemeines Verständnis der Diagnose und Behandlung der Krankheit hat und er / sie eine angenehme Stimmung und ein psychologisches Gleichgewicht beibehält. Menschen, die Angst vor der Krankheit haben, sagen, dass Bluthochdruck eine kontrollierbare Krankheit ist. Solange der effektive Blutdruck kontrolliert wird, können sie länger und gesünder leben und ihre Sorgen lindern. Menschen, die nicht auf die Krankheit achten und nicht bereit sind, für lange Zeit Medikamente einzunehmen, sollten auf die Gefahren der Erklärung von Bluthochdruck und Komplikationen reagieren und sie aktiv dazu bringen, Drogen zu nehmen, um die Gesundheit zu verbessern und die Qualität zu verbessern Leben.

In Bezug auf medizinisches Personal, Bewohner von Gemeinden und sogar hypertensive Patienten ist eine korrekte und vernünftige Prävention und Behandlung eine langfristige Aufgabe. Die Entwicklung einer Gesundheitserziehung für Hypertonie ist das grundlegende Wissen für Bewohner und Patienten, um eine Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck zu erreichen, und eine Möglichkeit für Patienten, mit der Behandlung zu kooperieren, ist auch die Grundlage für alle anderen Behandlungen.