Eine neue finnische Studie zeigt, dass, wenn Sie keine gute Schlafqualität bekommen, dies wahrscheinlich zu Unzufriedenheit mit dem Leben in der Zukunft führen wird. Das Forschungsteam glaubt, dass dies zeigt, dass der Mangel an guter Schlafqualität "Gehirn, Stimmung und Stimmung" beeinflussen kann.
Laut Singapore Lianhe Zaobao fanden Forscher des finnischen nationalen Gesundheitszentrums heraus, dass schlechte Schlafqualität und Unzufriedenheit mit dem Leben zwar eine starke genetische Tendenz haben, aber nicht von den gleichen genetischen Genen abgeleitet zu sein scheinen.
Forscher wiesen darauf hin, dass es in der Vergangenheit Studien über die Beziehung zwischen Schlafqualität und Lebenszufriedenheit gab, aber niemand hat die Beziehung zwischen den beiden nach einer gewissen Zeit untersucht. Um dies herauszufinden, untersuchten die Forscher die gleiche Gruppe von 18631 gleichgeschlechtlichen Zwillingen in den Jahren 1975 und 1981.
1975 gaben 9% der Befragten an, mit dem Leben unzufrieden zu sein. Bis 1981 waren sie wahrscheinlich unzufrieden mit dem Leben, aber ihre Schlafqualität verschlechterte sich in dieser Zeit nicht.
Die Zahl der Befragten, die sich 1975 über "schlechte oder sehr schlechte Schlafqualität" beschwerten, stieg jedoch 1981 um das 2,4-fache.
Die Forscher passten sich an alle Faktoren an, die die Ergebnisse der Studie beeinflussen könnten, wie Gesundheitsprobleme, Rauch- und Trinkgewohnheiten, körperliche Fitness usw. Sie fanden heraus, dass schlechter Schlaf allein die Wahrscheinlichkeit der Unzufriedenheit mit dem Leben verdreifachte.
