Regelmäßiges Haarebürsten kann den Schlaf fördern. Guoshangxian, ein Mann der Song-Dynastie, schrieb in seinem Buch „Qing Yi Lu“: „Wenn du deine Haare kämmst und deine Füße wäschst, wirst du ein langes Leben führen. Wenn du dich hinlegst, wirst du wenig Ruhe haben.“ Für Menschen, die häufig unter Schlaflosigkeit leiden, kann das häufige Kämmen ihrer Haare unerwartete Auswirkungen haben.
Darüber hinaus kann das Kämmen Ihrer Haare neben der Verbesserung des Schlafes auch dazu beitragen, rheumatische Erkrankungen im Kopf zu zerstreuen, die Durchblutung des Kopfes zu fördern, das Haar zu nähren, weißes Haar zu reduzieren, Haarausfall vorzubeugen, Kopfschmerzen zu lindern und Müdigkeit zu reduzieren. Besonders bei Patienten mit Bluthochdruck und Arteriosklerose kann die Stimulation des Baihui-Punktes, des Taiyang-Punktes und des Fengchi-Punktes durch das Kämmen der Haare den Blutdruck senken und hat eine besondere Wirkung auf Schwindel, der durch einen instabilen Blutdruck verursacht wird.
Kämmen Sie Ihr Haar zur Gesunderhaltung am besten einmal morgens und einmal abends. Kämmen Sie mit einem Kamm entlang der Meridiane, ausgehend von der Mitte der Stirn, mit gleichmäßiger Kraft zu Kopf, Kissen und Nacken und kämmen Sie dann beide Seiten. Die Aktion sollte nicht zu langsam oder zu schnell sein. Im Allgemeinen können Sie jedes Mal etwa 100 Mal kämmen. Die traditionelle chinesische Medizin sagt oft, dass „das allgemeine Prinzip nicht Schmerz ist und Schmerz Unwegsamkeit ist“. Büroangestellte sitzen oft lange still. Mit der Zeit werden ihre Muskeln steif, ihr Blut blockiert und ihr Rücken wird schmerzen. Besonders in ihren Westen haben sie immer das Gefühl, dass sie etwas Hartes verwenden sollten, um sie zu stützen, bevor sie sich wohl fühlen.
Wenn in diesem Fall der Rücken oft mit dem Kammrücken oder dem Kammgriff getätschelt oder massiert wird, kann dies den Effekt haben, dass die Akupunkturpunkte auf dem Rücken massiert werden, um die Meridiane zu glätten und die Durchblutung zu fördern. Ob Mann oder Frau, städtische Büroangestellte können auch in der Schublade des Büros einen Kamm vorbereiten. Nachdem sie einige Zeit gearbeitet haben, nehmen sie den Kamm heraus und klopfen sich auf den Rücken, um die Arbeitsermüdung zu lindern und jederzeit kräftige Energie zu bewahren.
Nur wenige Menschen verstehen die Funktion der Kammhand. Tatsächlich hat die Kammhand ein großes Geheimnis. Gemäß der Theorie der Meridiane der traditionellen chinesischen Medizin gibt es unter den zwölf wichtigsten Meridianen im menschlichen Körper 6 Meridiane, die sich auf die Hand beziehen, 23 zugehörige Akupunkturpunkte und 34 zusätzliche Meridiane. Unter ihnen sind die wichtigeren Akupunkturpunkte Laogong, Yuji, Shaofu usw. Regelmäßiges Massieren oder Drücken auf diese Akupunkturpunkte kann systemische Erkrankungen fast heilen.
Darüber hinaus erinnern Experten daran, dass die Kammhand auf drei Aspekte achten muss: Erstens sollte die Kammhand mit rundem Kopf ausgewählt werden, und der scharfe Zahnkamm ist leicht, die Handflächenhaut zu schneiden; Zweitens, bevor Sie Ihre Hände kämmen, tragen Sie eine Schicht Hautpflegefett auf Ihre Handflächen auf, um Ihre Kämme und Handflächen zu schmieren und ein Stechen Ihrer Handflächen zu vermeiden. Wenn Sie Ihre Hände kämmen, sollten Sie sie von Ihrer Handfläche aus kämmen. Kämmen Sie sie zuerst von oben nach unten, dann von rechts nach links und kämmen Sie sie dann im Uhrzeigersinn zu einem Kreis. Beim zweiten Mal ist es umgekehrt. Wenn Sie sich daran halten, Ihre Hände täglich zu kämmen und zu massieren, können Sie das Ziel erreichen, Ihren Körper zu stärken und Krankheiten zu beseitigen.
Darüber hinaus zeigt die moderne Forschung, dass das Massieren von Dazhui-Akupunkturpunkten die menschliche Immunität verbessern kann. Der Dazhui-Punkt befindet sich am unteren Ende des Halses und der Vertiefung unter dem Dornfortsatz des siebten Halswirbels. Es ist der Schnittpunkt der drei Yang-Meridiane von Hand und Fuß und dem Gouverneursgefäß. Unabhängig davon, ob es sich um die drei Yang-Meridiane der Hand oder des Fußes handelt, gibt es Kollateralen, die bis zum Dazhui-Punkt verteilt sind und sich mit dem Governor-Schiff kreuzen. Das Massieren des Dazhui-Akupunkturpunkts mit Kammrücken oder Kammgriff kann die Immunfähigkeit des Körpers verbessern und Erkältungen, Malaria, Husten, zervikaler Spondylose, Schulter- und Rückenschmerzen und anderen Krankheiten vorbeugen. Gerade im Herbst und Winter, wenn sich die Temperatur plötzlich ändert, kommt es besonders leicht zu Erkältungen. Daher ist es notwendig, den Dazhui-Akupunkturpunkt oft mit dem Rückenkamm zu massieren, um Erkältungen zu vermeiden und Ihre Gesundheit zu schützen.
Experten erinnern daran, dass für die Gesundheitserhaltung mit Kämmen die richtigen Materialien ausgewählt werden müssen. Generell sind Kämme geeignet, die keine statische Elektrizität erzeugen, wie z. B. Naturkämme und Holzkämme. Nylon- und Plastikkämme neigen dazu, statische Elektrizität zu erzeugen, die für Haare und Haut schädlich ist, und sollten nicht verwendet werden. Achten Sie dabei auf die Kammdichte. Die Kammdichte sollte mäßig sein und das Zahnende sollte nicht zu scharf sein. Zum Schluss immer den Kamm reinigen und sauber halten.
